Nicole Henriod
J’ai découvert les arts internes chinois en 1972 et transmets le Taiji/Qigong depuis plus de vingt ans.
L’enseignement de ces disciplines à des retraités a acquis ses lettres de noblesse il y a une dizaine d’année suite à la publication d’études prouvant l’efficacité du Taiji/Qigong comme moyen de prévention des chutes.
Le Taiji et le Qigong sont des pratiques d’entretien de la santé et ne concernent donc pas uniquement les problèmes d’équilibre. Elles s’adressent à la personne dans son intégralité physique et psychique pour l’aider à développer et à conserver une bonne qualité de vie. Les difficultés de mobilité, qui sont une constante chez la personne âgée, m’ont amené à conduire une réflexion sur l’adaptation des mouvements pour qu’elles puissent s’approprier les enchaînements avec autant de bonheur que celui que j’éprouve à les pratiquer.
Mes quelques dix ans d’enseignement à des retraités de tous âges m’ont fait progresser dans la compréhension profonde des principes de base de ces arts millénaires. Et me poser quotidiennement cette question : qui enseigne à qui ?
Pour mes autres cours: www.taiji-lausanne.ch
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