Luisa Schellenbaum

 

Je pratique les arts internes chinois depuis 1997.

En 2007 j’ai suivi la formation centrÂge pour transmettre ces arts aux personnes âgées. Depuis, j’anime des cours de taiji quan à ProSenectute et de qi gong au Mouvement des aînés.

Les cours commencent par un échauffement qui vise à développer la conscience du corps, des auto-massages et la mobilisation des articulations en grande douceur.

Dans les cours de taiji quan nous étudions la Petite Forme de Pékin, dans les cours de qi gong nous pratiquons des marches et différents enchainements de qi gong.

luisa.schellenbaum@citycable.ch 

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