|
Mouvements fluides et naturels Souplesse et équilibre retrouvé Mobilité douce et sécurisée Stabilité renforcée et durable Confiance corporelle |
|
|
Taiji Quan et Qi Gong pour les Seniors
|
La douceur du mouvement et l’esprit en paix
|
| Respiration profonde et apaisée
Sérénité et mental tranquille Force douce et constante Bien-être durable Présence à Soi |